PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO
Aquí os dejo el enlace a una presentación en la que se pretende aportar toda la información necesaria para realizar el programa personal de entrenamiento:
(al final de la presentación aparecen los enlaces a todos los docume…Read More
2º ESO CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
¿Qué entendemos por SALUD? ¿Qué beneficios nos proporciona el ejercicio físico? Tratamos de dar respuestas a estas preguntas de forma muy básica en el siguiente documento:
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
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CÁLCULO DE LA ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLEDirigido a los alumnos de 3º de ESO que trabajan la resistencia y a los de 1º de bachillerato que están preparando su programa de entrenamiento personal, os dejo 2 documentos de interés:
1. DOCUMENTO-EXPLICACIÓN DEL CO…Read More
ENTRENAMIENTO DE CARRERA
Aquí os dejo el enlace para una ficha que plantea un sencillo plan de entrenamiento de carrera, orientado hacia aquellos alumnos que tenéis más dificultades para realizar pruebas de resistencia.
¡Ánimo y a entrenar!
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