Aquí tenéis el enlace al documento mediante el que podéis calcular vuestra zona de actividad física saludable (ZAFS)
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19 octubre 2014
CÁLCULO DE LA ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
Dirigido a los alumnos de 3º de ESO que trabajan la resistencia y a los de 1º de bachillerato que están preparando su programa de entrenamiento personal, os dejo 2 documentos de interés:
1. DOCUMENTO-EXPLICACIÓN DEL CONCEPTO DE ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE Y SU CÁLCULO.
2. TABLA EXCEL PARA FACILITAR EL CÁLCULO DE LA "ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE" (ZAFS)
1. DOCUMENTO-EXPLICACIÓN DEL CONCEPTO DE ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE Y SU CÁLCULO.
2. TABLA EXCEL PARA FACILITAR EL CÁLCULO DE LA "ZONA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE" (ZAFS)
