26 octubre 2017

PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO


Aquí os dejo el enlace a una presentación en la que se pretende aportar toda la información necesaria para realizar el programa personal de entrenamiento:

(al final de la presentación aparecen los enlaces a todos los documentos necesarios para elaborar vuestra planificación. No obstante os los añado aquí debajo en prevención de problemas para abrirlos)


TUTORIAL PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO



1.APUNTES DE LAS CUALIDADES FÍSICAS: aspectos básicos de la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y sus métodos de entrenamiento.

2. APUNTES SOBRE ENTRENAMIENTO:  recopila lo explicado en clase sobre la teoría del entrenamiento.











0 comentarios:

Publicar un comentario