18 octubre 2016

PROGRAMA PERSONAL DE ENTRENAMIENTO


Aquí tenéis todo lo necesario para realizar el programa de entrenamiento personal:

1. APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA 
2. APUNTES SOBRE ENTRENAMIENTO

FICHAS PARA LA ELABORACIÓN DEL TRABAJO

FICHA 1 MI ESTADO - METAS
FICHA 2 CALENTAMIENTO
FICHA 3 FICHA SEMANAL
FICHA 4 SESIONES MODELO
FICHA AUTOEVALUACIÓN




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