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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO VOLUNTARIO 3º ESO.

Una vez que hemos visto la resistencia aeróbica (1er trimestre) y la fuerza-resistencia (principios de este 2º trimestre), os propongo un programa de entrenamiento dirigido a tod@s, pero especialmente a l@s que lleváis una vida más sedentaria realizando actividad física únicamente en nuestras clases. 

El programa os va a permitir mejorar vuestra condición física, y además puede proporcionaros algunas vías para subir vuestra nota de aquí a final de curso. Si estás interesado, entra en  este enlace para conocer todos los detalles (para cualquier duda ya sabes donde estoy):

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